姊妹淘忍了22年才離婚：當「為了家庭撐下去」變成傷害自己的理由
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忍了22年才離婚：當「為了家庭撐下去」變成傷害自己的理由

台灣東部一名女性，在婚姻裡熬過了整整22年。丈夫無端懷疑她有外遇，半夜磨刀製造恐懼，長年的精神壓迫讓她身心俱疲。她曾試著躲回娘家，卻發現問題從未消失；她曾開口要求離婚，卻被丈夫以面子為由拒絕。直到今年，法院判決准許離婚，她才終於在法律的保障下，重新走回屬於自己的人生。這個故事讓很多人沉默——不是因為陌生，而是因為太熟悉那種「再撐一下」的感覺。精神壓迫為什麼那麼難被看見？精神控制最難被辨識，是因為它從來不留傷口。
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它不像一巴掌那樣清晰，讓人知道「這是傷害」。它更像是水滴穿石——一句懷疑、一個眼神、一次莫名的冷戰、一個刻意製造的恐懼場景，日復一日地累積。當事人往往最先懷疑的不是對方，而是自己：是不是我太敏感？是不是我哪裡做得不夠好？
這種自我懷疑，正是精神控制最有效的機制。它讓人把「關係出了問題」的責任，悄悄轉移到自己身上，然後用「我再努力一點」來代替「我需要幫助」。
（圖／Pexels）
（圖／Pexels）
（圖／Pexels）有幾個訊號值得認真對待：對方習慣性地否定你的感受（「你想太多了」「你太誇張」）；用情緒或沉默控制你的行為；讓你對日常生活感到不安全，卻又說不清楚哪裡不對勁；你開始習慣性地在說話前先預測對方的反應，調整自己的言行來「避免麻煩」。當你發現自己在一段關係裡，已經很久沒有說出真心話——那個訊號，值得認真正視。「忍耐」是美德，還是傷害自己的藉口？台灣女性從小被教導「忍」是一種成熟，是對家庭的負責。這個信念本身沒有錯。但它很容易在不知不覺間，被扭曲成一種自我懲罰的邏輯：因為我愛這個家，所以我要忍；因為我忍得下去，所以我是好妻子、好媽媽；如果我離開，就是我不夠愛、不夠努力。補財庫問題是，「忍耐」從來不會讓精神控制消失。它只是讓傷害繼續發生，同時讓你越來越難相信自己有資格說「不」。22年，是一個讓人心疼的數字。不是因為她撐了那麼久值得欽佩——而是因為在這22年裡，她每一天都值得更好的對待，卻沒有得到。真正的勇敢，不是撐過22年，而是在任何一個時刻，選擇把自己的安全與尊嚴放在第一位。哪怕是第一年，哪怕是第五年，哪怕是今天。當「離開」看起來不可能，下一步可以怎麼做？很多人不是不想離開，而是不知道怎麼開始，或者覺得自己沒有資格。現實的困難是真實的：經濟依賴、孩子、家族壓力、對方的威脅或不配合——這些都不是藉口，而是真正需要被處理的障礙。但「障礙存在」和「無路可走」之間，還有很大的空間。
（圖／Pexels）
（圖／Pexels）
（圖／Pexels）第一步，不一定是離婚，而是讓自己不再孤立。把狀況說給一個你信任的人聽——不是為了讓對方幫你做決定，而是讓自己的處境被另一雙眼睛看見。孤立感是精神控制最有力的幫兇，打破它，是找回力量的開始。台灣目前有家庭暴力防治專線（113），提供全年無休的諮詢服務，精神暴力、精神控制都在服務範圍內。你不需要先「確定自己是受害者」才能打這通電話——有疑惑，就可以打。法律途徑也比很多人想像的更有彈性。即使對方拒絕協議離婚，訴訟離婚仍然是可行的路，法院會依據婚姻是否已難以維持來判斷，而非單純看哪一方「有錯」。這名女性用22年的故事告訴我們的，不是「要撐到最後才能離開」，而是：法律和資源都在，只要你準備好了，路就在那裡。一段讓你感到恐懼的關係，從來不是你應得的日常。你值得的，是一個讓你可以安心說話、安心做自己的地方——不管那個地方在哪裡，也不管你現在距離它有多遠。※【姊妹淘 Babyou】提醒您：如果您或家人、朋友遭受家庭暴力、性侵害或性騷擾的困擾，或是您知道有兒童、少年、老人或身心障礙者受到身心虐待、疏忽或其他嚴重傷害其身心發展的行為，請主動撥113，透過專業社工員處理，救援受虐者脫離危機。※ 拒絕暴力請撥打：113、110延伸閱讀「如果你真的愛我，就不會這樣做…」妳聽過這些話嗎？伴侶間最隱晦的5種情緒勒索話術【林美貞專欄】為什麼我們的安全，要建立在小心翼翼之上？
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南韓巨頭SK集團宣布將豪擲1.17兆韓元（約新台幣250億元），投入面板級封裝用的玻璃基板，透露看好面板級封裝將成為新主流，合作方包括台積電、南電、新興、日月光控股、群創、台玻等相關類股。(示意圖/PIXABAY)
習慣排班！她猶豫改休周末　過來人揭差別 補財庫三司財庫官廟
財經中心／廖珪如報導南韓巨頭SK集團宣布將豪擲1.17兆韓元（約新台幣250億元），投入面板級封裝用的玻璃基板，透露看好面板級封裝將成為新主流，合作方包括台積電、南電、新興、日月光控股、群創、台玻等相關類股。(示意圖/PIXABAY)南韓巨頭SK集團宣布將豪擲1.17兆韓元（約新台幣250億元），投入面板級封裝用的玻璃基板，透露看好面板級封裝將成為新主流。預估1.17兆韓元其中約5,896億韓元將投入美國子公司Absolics，用於未來三年玻璃基板量產計畫。這是史上全球玻璃基板領域規模最大的單筆融資案，意味看好面板級封裝將成為AI晶片先進封裝關鍵技術。SK海力士2024年已與台積電簽署合作備忘錄，攜手進行HBM4研發。根據SK集團新聞稿，雙方將加強在AI晶片方面合作。20檔台廠先進封裝供應鏈出列：涵蓋設備材料與載板大廠，受惠面板級封裝趨勢升溫補財庫隨著玻璃基板與面板級封裝商機爆發，市場也點名台灣相關受惠供應鏈，包含設備與材料廠台玻（1802）、鈦昇（8027）、辛耘（3583）、弘塑（3131）、帆宣（6196）、友威科（3580）、大量（3167）、萬潤（6187）、志聖（2467）、群翊（6664）、均豪（5443）與印能（7734）。而在載板、面板與封測端則涵蓋包括群創（3481）、悅城（6405）、欣興（3037）、南電（8046）、景碩（3189）、台積電（2330）、日月光投控（3711）以及力成（6239）等20檔個股，未來營運皆可望同步受到市場關注。
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借鏡紐約經驗　陳冠安促蔣萬安推「智慧垃圾桶」結構性滅鼠 53

CNEWS匯流新聞網記者李映儒／台北報導
補財庫台北市近期在市府大力清消下，老鼠通報數量已顯著下降7成，但如何達到長治久安的結構性防治，仍是市民關心的焦點。國民黨台北市議員參選人陳冠安今（14）日於臉書發文，建議台北市長蔣萬安參考美國紐約市的治鼠經驗，從「垃圾桶改革」做起；他主張，市府應推動「使用者付費、24小時密封化」的智慧垃圾桶，落實「不讓鼠吃」的政策，從源頭斷絕老鼠食物來源，兼顧環境衛生與市民便利性。
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台股漲不停近1月報酬　前3強都大賺逾25% 補財庫三司財庫官廟
見海巡員拔腿就跑　越南失聯移工港區觀海落網 補財庫三司財庫官廟
三立新聞網 setn.com補財庫「沒談台灣就不算美中峰會！」 美財長揭敏感內幕：川普將表態
三立新聞網
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BBC NEWS 中文特朗普訪華焦點分析：美中希望從「習特會」贏得什麼？
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美中雙邊關係當前正處於近年來最複雜的階段，亦正值國際局勢關鍵時刻。BBC中文綜合多位學者觀點，前瞻首腦會晤的焦點議程。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%89%B9%E6%9C%97%E6%99%AE%E8%A8%AA%E8%8F%AF%E7%84%A6%E9%BB%9E%E5%88%86%E
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補財庫Yahoo社群太強啦！91歲台灣阿嬤 硬舉45公斤登上外媒
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台灣阿嬤紅到國外！阿嬤們從從容容、游刃有餘的重訓身影，連《美聯社》也關注，掀起國外網友熱議！其實已有越來越多長者接受「健身防老化」的觀念，不再因為年紀大就選擇坐著或躺著。©音樂來源：[pixabay] via Canva
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%AA%E5%BC%B7%E5%95%A6-91%E6%AD%B2%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%98%BF%E5%AC%A
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三立新聞網 setn.com教宗也逃不過銀行客服！自曝「我是教宗良十四世」竟被當詐騙秒掛電話
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國際中心／陳菀妤報導
出身美國的教宗良十四世想要更新自己在芝加哥銀行帳戶的資料與電話號碼，打電話給銀行的客服，竟被當成詐騙掛電話。（圖／翻攝自X平台 @LeadingReport）
出身美國的教宗良十四世想要更新自己在芝加哥銀行帳戶的資料與電話號碼，打電話給銀行的客服，竟被當成詐騙掛電話。（圖／翻攝自X平台 @LeadingReport）
假如有人打電話到銀行更新資料，告訴客服「我是教宗」，被當成詐騙掛斷電話，看起來是一件很正常的事，實際上這是教宗良十四世身上發生的真實事件。根據《independent》引述教宗好友湯姆・麥卡錫神父（Father Tom McCarthy）分享，出身美國的教宗良十四世想要更新自己在芝加哥銀行帳戶的資料與電話號碼，打電話給銀行的客服，配合身分驗證程序，一一回答相關問題，但驗證完成之後，行員表示需要教宗本人攜帶證件到銀行辦理手續。
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教宗原先是使用本名羅伯特·普瑞弗斯特（Robert Prevost）打電話給客服，在得知需要臨櫃辦理後，他在電話中表示「如果我告訴你，我是教宗良十四世，這樣會有幫助嗎」，銀行客服完全不相信，還以為是詐騙電話，最後教宗本人慘被直接掛斷電話；之後教宗委託另一位當地神父協助聯繫銀行，才成功完成銀行帳戶的個人資料更新。

文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%95%99%E5%AE%97%E4%B9%9F%E9%80%83%E4%B8%8D%E9%81%8E%E9%8A%80%E8%A1%8C%E
補財庫三司財庫官廟 17:06 台公務人員赴陸旅遊「深夜遭訊問」 梁文傑：中共擴大接觸4公職
補財庫三司財庫官廟 19:32 台新證券4/14錯帳金額20.11億 損失4300萬全數吸收
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壽險公司擅自取消錄取面試者慘了 遭判要補發薪水 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟 全球擴廠2高層涉收回扣 鴻海「抓內鬼小組」曝
中時新聞網出國人次創高 雙點旅遊成主流
陳祐誠／台北報導
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大愛電視掩埋場成甲烷巨頭 居民抱怨影響生活
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聯合國環境署最近的一項研究發現，智利首都--聖地牙哥郊外的1座垃圾掩埋場，接收來自整個大都會區（人口超過 700 萬）居民的垃圾，是世界上最大的溫室氣體甲烷排放源之一。根據聯合國環境規劃署（UNEP）4月發布的衛星影像數據，這座被壓縮成金字塔形狀的垃圾堆，每年會產生 超過10萬噸的甲烷，相當於每年近200萬輛汽車的排放量。學者指出，若能從源頭 就將這些有機廢物（如食物殘渣）獨立回收，既有助減少甲烷，也有助於 消除難聞的氣味。連綿的山丘 彷彿看不見盡頭這裡是 智利首都 聖地牙哥郊區的 1座 巨型垃圾掩埋場，被聯合國環境規劃署（UNEP）通告，為全球 “人為排放甲烷” 最強大的單一來源 每年估計排放 超過10萬噸甲烷，相當於 近200萬輛汽車 1整年的排放量。瓦爾帕萊索天主教大學工程與化學學院教授梅納：「這裡存在一個，亟待解決的真正問題，這影響著那些經常受到垃圾掩埋場，惡臭影響的社區，因此 如果我們能夠，消除有機廢物的惡臭來源，並致力於厭氧消化或堆肥，這正是我們需要開始加速的方向。」
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居民薩爾加多：「住在這個垃圾掩埋場旁，意味著它一直在影響我們的生活，自從掩埋場落地進駐以來，我們每天24小時都過得無比痛苦，因為蒼蠅 臭味 ，還有堆放在外面的垃圾，這些垃圾最後都，堆到了我們家的地界旁，所以 這裡的生活很不愉快，而且據我所知 他們打算再待50年，所以我們被困在這裡，什麼都做不了 真的什麼都做不了，因為這些公司勢力太大了，他們會收買人心。補財庫」
根據聯合國環境規劃署（UNEP）發布的衛星影像數據，這座金字塔型的掩埋場 負責處理超過700萬人口的垃圾量，對全球暖化的影響 不容小覷，因此引發國際社會與當地居民的高度關注。6430聖地牙哥大學土木工程系主任加爾塞斯：「我們擁有巨大的甲烷排放源，這可能是造成這些影響的原因，最終不僅會對智利，而且會對全球產生影響。」面對管理不當的指控，負責營運掩埋場的的公司 發表聲明指出，自2007年起 便推動生物氣體（Biogas）回收計畫，將捕捉到的甲烷轉化為電力，供應附近的電廠使用，已成功減少 數百萬噸的溫室氣體排放。然而，周邊居民 生活品質大受影響。專家建議，應從源頭進行回收分類，例如 廚餘回收與堆肥處理等，以從源頭下手 減少會產生異味與甲烷的物質，才能真正緩解這場環境危機。更多 大愛新聞 報導：
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智利野火重災區 藍天白雲發放解急難
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台彩今（30）晚派彩結果出爐，威力彩頭獎連17槓，下期頭獎上看3.8億元，將於5月4日（下週一）開獎，今彩539頭獎同樣未開出，貳獎則開出159注，每注可得獎金2萬元。台彩4/30完整獎號一次看：．威力彩：第一區01、04、13、19、27、30，第二區08。．今彩539：06、15、27、30、31。．39樂合彩：06、15、27、30、31。．3星彩：596。．4星彩：0402。派彩結果及中獎號碼以台彩官網公布為主。
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中天新聞網主播吳安琪離開28年TVBS 發文自嘲：被裁員爆紅一波
許元馨
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TVBS電視台近期爆發大規模人事調整風波，資深主播吳安琪證實離開主播台，4月30日結束在TVBS的工作。昨晚間，她在社群平台發文感謝一路上前輩們的指導與搭檔們的扶持。
吳安琪。（圖／TVBS官網）
吳安琪。（圖／TVBS官網）
吳安琪在社群平台發文表示，「今天開始不再是TVBS主播，是因為被裁員而莫名爆紅一波的前資深主播呵呵呵哈哈哈。」她接著感謝媒體生涯路上的前輩和搭檔，表示「謝謝這一路上前輩們的指導，採訪搭檔們的扶持，以及幕前幕後同仁們各方面的協助。謝謝歷年來受訪者們的真摯分享。謝謝觀眾們願意讓我的播報進入生活」。
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吳安琪也笑稱，「這樣正經八百地道謝，其實不太好意思，好像自己有什麼成就似的……新聞線索的蒐集掌握、去採訪、去問去聽去紀錄去觀察、理出頭緒做成報導，在新聞工作上，自己還有很多可以更好的地方。告別28年職涯的這一天，心情也不免還有些波動，所以在T台超強編政組協助下，迅速辦完手續，迅速離開。」
文章最後，她以幽默口吻說道：「以後要再來這裡，要換證件囉。是說工作了這麼多年，現在喊卡，也滿好。因為追劇也真是追不完哪～。」更多中天新聞網報導
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CTWANT福建平潭「藍眼淚」美景爆亂象！塑膠鞋套綿延海灘2公里 官方回應了
周刊王CTWANT |陳頡
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隨著大量人潮湧入平潭觀賞「藍眼淚」，當地海岸線出現大量被丟棄的一次性藍色塑膠鞋套。（圖／翻攝自極目新聞）
隨著大量人潮湧入平潭觀賞「藍眼淚」，當地海岸線出現大量被丟棄的一次性藍色塑膠鞋套。（圖／翻攝自極目新聞）
大陸福建省福州市平潭島近日迎來春季「藍眼淚」景觀高發期，大量遊客慕名前往觀賞如夢似幻的海洋奇觀。然而，隨著大量人潮湧入，當地海岸線卻出現大量被丟棄的一次性藍色塑膠鞋套，引發環境污染爭議，也在網路上掀起熱議。補財庫《極目新聞》報導，多名網友近日上傳影片指出，白天的平潭海岸與夜晚的美景形成強烈反差，無奈形容「晚上藍眼淚，白天藍鞋套」。1名晨跑民眾透露，沿岸垃圾綿延至少2公里；另有畫面顯示，君山鎮東美村海岸沙灘及近海水域散落大量鞋套，嚴重影響環境整潔。補財庫
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針對相關問題，平潭綜合實驗區旅遊與文化體育局表示，近日已啟動聯合整治行動，結合多部門力量加強環境維護。除增設垃圾設施外，也安排人員進行巡查與清理，並加強對遊客的宣導與勸導。
官方平台「中國平潭」亦於4月28日發布影片，說明當地已連夜展開清掃與執法行動，並在遊客上下岸的關鍵位置設置垃圾袋與鞋套回收點，同時安排保潔人員現場提醒民眾隨手帶走垃圾，降低對海岸生態的影響。此外，官方早在4月26日便透過公眾號發出「文明追淚」倡議，呼籲遊客盡量穿著防滑耐用鞋具，減少使用一次性塑膠鞋套；若確有需要，也應於觀賞後妥善回收，不可隨意棄置於沙灘。據了解，「藍眼淚」是平潭春季代表性自然景觀，主要由海洋發光生物受外界刺激後產生螢光所形成。補財庫常見類型包括4至6月出現的夜光藻，以及6至8月較為明亮的海螢。當海浪拍打時，海面會泛起藍色光芒，宛如星河入海，極具觀賞價值。不過，專家指出，此類發光生物對環境條件要求極高，包括水溫、營養鹽及水質等，一旦受到塑膠污染或人為干擾，將影響其生存與發光效果。隨著遊客增加，如何在發展觀光與保護生態之間取得平衡，已成為當地亟待面對的重要課題。原始連結看更多 CTWANT 文章
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